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ventitreのパーソナルトレーニングでは幅広いニーズに応じたプログラムをご用意しております。
人の身体、性格が十人十色のように、パーソナルトレーニングにも同じ事が言えます。
例え同じ目的でも、あなたの骨格やパーソナリティーによってトレーニング、ストレッチ更には強度や頻度まで違うのです。
あなたのペースであなたに最適な、楽しいトレーニングプログラムをご案内します。
たまには弱音も吐きながら。寄り道もしながら。継続した先にあるあなたの目標を一緒に実現しましょう。
personal training: ようこそ
カウンセリング counseling
必要に応じて都度カウンセリングを行います。運動に対する障壁(ストレス)の対処法、行動変容の指導を行い目標に向かう上でネガティブな要素を取り除きます。
食事 food
お客様のご要望に応じて食事指導も行います。人間にとって食は幸せの一つでもあります。食事のタイミングや食べる組み合わせを改善しなるべくストレスのない食生活をあなたのライフスタイルに合わせて構築します。
コンディショニング conditioning
トレーニングができる身体、痛みのない調子の良い身体を作り上げます。お身体の状態を分析し、専門的なストレッチ、動的なエクササイズを行い、怪我の予防をはじめ、トレーニングの効果が最大限に引き出せるようサポートいたします。
トレーニング training
最新鋭のアメリカ製トレーニング機器をはじめ、適切な負荷の中で行われる安心で安全なトレーニンングをご提供します。トレーニング自体にネガティブなイメージを植え付けないように努め、お客様のパーソナリティー、目的にあったトレーニンング内容を共に作りあげます。
リカバリー recovery
特に頑張った日のトレーニング後や肉体的疲労を感じている日にはトレーナーが行うペアーストレッチやオイルマッサージを行い、お身体の疲労を取り除きます。そしてお好きな音楽、大きな窓から見える景色に癒され、あなたのお身体を労わってあげてください。
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